نارگیل یک میوه استوایی است که خواص بسیاری دارد.
درخت نارگیل می‌تواند در آبوهوای گرمسیری رشد کند و انواع مختلفی نظیر نارگیل سبز، قهوه‌ای و زرد دارد. نارگیل میوه مناطق استوایی است و در تمام نقاط جهان از آن استفاده می‌شود و اجزای مختلف آن به طور مستقل کاربردهای متفاوت دارد.
به گزارش مجله دلتا؛ این میوه یک منبع مغذی است که بیشتر املاح و ویتامین‌ها را دارد. در این مطلب به خواص نارگیل و آب آن می‌پردازیم.
خواص نارگیل
- برای آلزایمر مفید است.
- از بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا جلوگیری می‌کند.
- عفونت ادراری و عفونت کلیه را درمان و از کبد محافظت می‌کند.
- التهاب و ورم مفاصل را کاهش می‌دهد.
- به پیشگیری و درمان سرطان کمک می‌کند.
- سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
- حافظه و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.
- انرژی و استقامت را بالا می‌برد.
- هضم غذا را بهبود می‌دهد.
- علائم بیماری‌های کیسه صفرا و پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) را کاهش می‌دهد.
- مشکلات پوستی را بهبود می‌بخشد.
- از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
- به بهبود دیابت نوع اول و دوم کمک می‌کند.
- عضله‌سازی می‌کند و چربی بدن را از بین می‌برد.
- نارگیل ضد پیری است.
- استرس را از بین می‌برد.
- چربی‌های اشباع شده طبیعی و سالم دارد.
- سرشار از فیبر طبیعی است.
- منیزیوم موجود در نارگیل به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند.
- منبع غنی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است.
- سرشار از ویتامین B است.
- پتاسیم و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
- به تولید گلبول‌های قرمز کمک می‌کند.
- باعث لاغری می‌شود.
- به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
- محافظ اندامهای حیاتی مانند کبد است.
- حاوی آنتی اکسیدان زیادی است.
خواص آب نارگیل
- آب نارگیل به سلامت قلب و عروق کمک می کند.
- سوخت‌وسازبدن را افزایش‌می‌دهد.
- از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
- به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
- در جلوگیری از کم‌آبی بدن موثر است.
- به رفع گرفتگی عضلات کمک می‌کند.
- استخوان‌ها را قوی می‌کند.
- نفخ را کاهش می‌دهد.
- برای کاهش وزن مفید است.
- فشارخون را پایین می‌آورد.
- اسهال را درمان می‌کند.
- سطح pH را متعادل می‌کند.
- سردرد را تسکین می‌دهد.
- آلزایمر را درمان می‌کند.
- جایگزینی سالم برای نوشیدنی‌های کافئین‌دار است.
- خواص ضد میکروبی دارد.
- سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
- دارای خواص ضد تومور است.
- به سلامت چشم کمک می‌کند.
- استرس را کاهش می‌دهد.
- بی‌خوابی را درمان می‌کند.
- حافظه را تقویت می‌کند.
- سنگ صفرا را درمان می‌کند.
- با افسردگی مبارزه می‌کند.
- برای زنان باردار و شیرده نوشیدنی سالمی است.
- برای نوزادان مفید است.
- در کاهش آسیب‌های شیمی‌درمانی موثر است.
- یبوست را درمان می‌کند.
- تب را کاهش می‌دهد.
