گیمرها به طور متوسط بیشتر از ۶ ساعت در هفته را صرف انجام بازی های ویدئویی می کنند. گرچه افراط در این کار می تواند باعث وارد شدن فشار به چشم ها و میگرن شود، اما انجام گهگاه بازی های ویدیویی می تواند فواید زیادی برای سلامت روانی ما داشته باشد.
کارشناسان در تحقیقی متوجه شدند بازی های ویدیویی ممکن است برای سلامت ما مفید باشند. در ادامه این مطلب مجله دلتا به جزئیات بیشتری از این تحقیق خواهیم پرداخت.
نحوه انجام پژوهش
دانشمندان برای آنکه متوجه شوند که آیا انجام بازی های ویدیویی سلامت روانی ما را بهبود می بخشد یا اثر مثبتی بر زندگی روزانه ما دارد، ۳۳ فرد ۵۵ تا ۷۵ ساله را مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان پژوهش به ۳ گروه تقسیم شدند. از یک گروه خواسته شد بازی ماریو ۶۴ را هر روز ۳۰ دقیقه انجام دهند، به گروه دوم آموزش پیانو دادند و به گروه سوم هیچ کاری محول نشد.
نتایج پژوهش نشان داد انجام بازی های ویدیویی ممکن است برای ما مفید باشد
بعد از ۶ ماه از شرکت کنندگان پژوهش اسکن ام آر آی گرفته شد. به گفته ی محققان، تنها افراد گروه اول که بازی ویدیویی انجام داده بودند، بخش خاکستری مغز آن ها رشد کرده بود. حافظه ی کوتاه مدت و سلامت روانی این افراد بهبود پیدا کرده بود.
پژوهش های دیگری هم در اثبات این ادعا وجود دارد
در سال ۲۰۱۴ سلسله تحقیقاتی توسط همان محققان پژوهش مذکور صورت گرفت که شرکت کنندگان آن ها افرادی جوان بودند. از آن ها خواسته شد پازل های سه بعدی و بازی های منطقی انجام دهند. در این پژوهش ها هم محققان شاهد بهبود در مغز افرادی بودند که بازی های ویدیویی انجام می دادند.
تحقیق دیگری که توسط انجمن روانشناسی آمریکا صورت گرفته نشان می دهد انجام بازی های ساده می تواند خلق و خوی فرد را بهبود بخشد، اضطراب او را کاهش دهد و او را آرام کند.
انجام بازی های ویدیویی چه فوایدی برای ما دارد؟
- انجام بازی ها می تواند به ایجاد مهارت های حل مسأله در کودکان کمک کند.
- می تواند درد ناشی از بیماری های مزمن را تسکین بخشد.
- ممکن است حتی هوش تان را بیشتر کند.
- انجام بازی هایی مانند تتریس می تواند به بیماران مبتلا به تروما کمک کند.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطلب «پخش ویدیو با جوراب هوشمند» را بخوانید.
همچنین بخوانید:
پس از ابتلا به کووید ۱۹ بوی غذاها نامطبوع می‌شود؟
ستون اسرارآمیز صحرای یوتا ناپدید شد
ژن حیوان دوستی؛ دلیل علاقه ما به حیوانات خانگی
چند نشانه از ادامه تکامل بدن انسان
احتمال کشف امواج رادیویی یک جهان بیگانه
با مجله دانستنی دلتا همراه باشید