باا کمک هوش مصنوعی گوگل شاعر شوید

​

بیشتر مردم دوست دارند شعر بگویند، اما مهارت‌های لازم اینکار را ندارند، گوگل قابلیت جدیدی را فراهم کرده که به راحتی و به کمک آن می‌توان شاعر شد.

​

گوگل با استفاده از هوش مصنوعی پا را از عرصه تکنولوژی فراتر گذاشته و وارد فضای خلق هنری شده است. ابزار Verse by Verse گوگل می‌تواند به کاربر کمک کند تا زیبا‌ترین شعر را بگوید. آخرین آزمایش این شرکت در زمینه شعر مبتنی بر هوش مصنوعی پیشنهاد‌هایی را به سبک مشهورترین اشعار آمریکایی ارائه می‌دهد. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره هوش مصنوعی گوگل می‌خوانید.

​

عرصه خلق اثر اغلب در قلمرو فعالیت‌های انسانی بوده است، اما گوگل به تازگی با استفاده از هوش مصنوعی به تازگی ابزاری ایجاد کرده است که می‌تواند با استفاده از سبک برخی شاعران، به کاربران عادی برای نگارش متن پیشنهادات شاعرانه ارائه ‌دهد. «ورس بای ورس» گوگل، می تواند به افرادی که می خواهند متن خود را به صورت شاعرانه به نگارش درآورند امکان انتخاب یک سبک شاعرانه می دهد و سپس با استفاده از این سبکِ انتخابی، پیشنهاداتی به کاربر ارائه می‌کند.

کاربران برای الهام گرفتن می‌توانند حداکثر سه شاعر را انتخاب کنند، هنگامی که انتخاب خود را انجام دادند و ساختاری را برای شعر خود انتخاب کردند، این ابزار از آن‌ها می‌خواهد که اولین بیت شعر خود را بسازند و بعد هوش مصنوعی گوگل گزینه‌های بیشتری را پیشنهاد می‌کند.قابلیت «ورس بای ورس» Verse by Verse اجباری برای انتخاب شعر ندارد و کاربر می‌تواند آن‌ها را رد یا تغییر دهد، یا آن‌ها را همانطور که هست بپذیرد. دایره سبک شاعران در این سامانه فعلا محدود به چند شاعر آمریکایی بوده و امکان افزایش انتخابات وجود خواهد داشت.

این ابزار قرار است الهام بخش کاربر باشد، نه اینکه یک شعر کامل از طرف شخص بگوید.  مهندسان گوگل برای ساخت این ابزار مجموعه بزرگی از شعر‌های کلاسیک را به سیستم بارگذاری کردند. آن‌ها از کار‌های هر شاعر برای تنظیم دقیق مدل‌های هوش مصنوعی استفاده کردند تا سبک شعر گفتن‌های مختلف را ارتقا دهند. آن‌ها همچنین می‌خواستند هوش مصنوعی پیشنهاد‌های مربوطه را ارائه دهد، یعنی بهترین پیشنهاد را برای تکمیل بیت قبلی بدهد. ابزار Verse by Verse کار را کاملاً مطابق با سبک شاعران کلاسیک انجام می‌دهد تا به کاربران کمک کند بیت‌های خود را شکل دهند، حتی اگر برخی از پیشنهاد‌های آن کاملاً جواب ندهد.

همچنین بخوانید:

دست مصنوعی با قدرت لامسه

حل مسئله ریاضی ۹۰ ساله به کمک کامپیوتر

ژن حیوان دوستی؛ دلیل علاقه ما به حیوانات خانگی

خطر تزریق واکسن فایزر برای افرادی با آلرژی شدید

مسیر جدیدی در منظومه شمسی برای سفرهای فضایی

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

​

افراد تنهاا عملکرد مغزی متفاوتی دارند

​

مغز افرادی که تنهایی را تجربه می‌کنند، امضای عصبی متفاوتی نسبت به دیگران دارد. این یافته جدید می‌تواند به ما در درک علت بروز مشکلات روانی در دوران شیوع کرونا کمک کند.

​

پژوهشگران در یک تحقیق جدید ۳۸,۷۰۱ فرد میانسال و مسن را تحت پروژه دیتابیس سلامت «Biobank» بریتانیا مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها با مطالعه روی اسکن MRI و همچنین ارزیابی شخصی از احساس تنهایی، به این موضوع پی بردند که مغز افرادی که احساس تنهایی می‌کنند در مقایسه با دیگران متفاوت است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره امضای عصبی متفاوت افراد تنها می‌خوانید.

​

این تفاوت‌ها مربوط به شبکه پیش فرض در مغز می‌شود که گروهی از مناطق مرتبط با تمرینات ذهنی مانند یادآوری، برنامه‌ریزی برای آینده، تفکر درباره دیگران و تصور سناریوها است. یکی از پژوهشگران حاضر در این پروژه به نام «ناتان اسپرنگ» اعلام کرده: «در غیاب تجارب اجتماعی مطلوب، افراد شاید نسبت به افکاری مانند یادآوری و خاطره‌گویی و همچنین تجارب اجتماعی جانبدارانه برخورد کنند. ما می‌دانیم که این توانایی‌های شناختی با مناطق شبکه پیش فرض مغز در ارتباط هستند، بنابراین این تمرکز روی خود و همچنین تجارب اجتماعی فرضی، بطور طبیعی عملکرد مبتنی بر حافظه شبکه پیش فرض مغز را درگیر می‌کنند.»

محققان در این پژوهش تاثیرات تنهایی، تاثیرات منفی پایدار روی شخص در هنگام تجربه انزوای اجتماعی را مورد بررسی قرار دادند. در مغز افرادی که اغلب احساس تنهایی می‌کنند، شبکه پیش فرض محکم‌تر به یکدیگر متصل شده و ماده خاکستری بیشتری هم مشاهده می‌شود که نشان‌دهنده فعالیت یا ظرفیت بیشتری در این مناطق است.

پیش از شیوع کرونا، احساس تنهایی با مشکلات دیگری پیوند خورده بود که برای مثال می‌توان به افزایش فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به آلزایمر و مرگ زودرس اشاره کرد. در حقیقت انسان‌ها طوری خلق نشده‌اند که تنها باشند. در همین راستا درک نحوه ایجاد و پیش‌روی تنهایی و همچنین تاثیرات آن روی مغز اهمیت بالایی دارد.

طبق پژوهش جدید، تغییرات مغزی افراد تنها بیشتر مربوط به چیزی می‌شود که آن را «صدای درونی» می‌نامیم و تاثیر بیشتری در مقایسه با نحوه پردازش اطلاعات خارجی توسط مغز دارد. با این حال برای درک بهتر تنهایی و تاثیرات آن روی مغز به پژوهش‌های بیشتری نیاز است.

همچنین بخوانید:

حمله ویروس کرونا به مغز از طریق بینی

احتمال ابتلای دوباره به کرونا تا ۶ ماه بسیار کم است

۵ راهکار کاربردی برای تقویت هوش هیجانی

آنتی بادی کرونا در مردان سریع‌تر از زنان از بین می‌رود

سرانجام ویروس کرونا به قطب جنوب رسید

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

​

تشخیص کم خونی با گوشی های هوشمند

​

برنامه غربالگری جدیدی به نام HemaApp که برای گوشیهای هوشمند طراحی شده، میزان غلظت هموگلوبین خون را با استفاده از دوربین گوشی‌های هوشمند تخمین می‌زند و می‌تواند برای تشخیص کم خونی استفاده شود.

​

این فناوری مبتنی بر الگوریتم جدیدی است که می‌تواند عکس‌های هوشمند با وضوح پایین را تقویت کرده و آن‌ها را به سیگنال‌های دیجیتال با وضوح بالا تبدیل کند. سپس در ادامه یک الگوریتم جداگانه سیگنال‌ها را جمع‌آوری کرده و‌ هموگلوبین را تجزیه تحلیل می‌کند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره این فناوری برای تشخیص کم خونی می‌خوانید.

​

گروهی از پژوهشگران این دانشگاه موفق به طراحی نرم‌افزاری شده‌اند که با استفاده از دوربین‌های تلفن همراه می‌تواند هموگلوبین را ارزیابی کرده و مشکلات خونی را تشخیص دهد. زمانی که بدن با مشکلاتی نظیر کم‌خونی یا مشکلات کلیوی روبه‌رو می‌شود، با ارزیابی هموگلوبین که یک پروتئین نشانگر است، می‌توان این مشکلات را تشخیص داد که روشی غیر تهاجمی است.

به گفته پژوهشگران، این فناوری نیاز به سخت‌افزار خاصی ندارد و بر اساس الگوریتم های مبتنی بر هوش مصنوعی ساخته شده است و صرفا باید نرم‌افزار را بر روی تلفن‌های هوشمند نصب کرد و با دوربین‌ تلفن از بخش داخلی پلک عکس گرفت.

کیم، استاد مهندسی پزشکی دانشگاه پردیو می‌گوید: «این روش جایگزین آزمایش خون نخواهد شد اما با یک روش ساده و سریع می‌توان بصورت غیر تهاجمی تعداد هموگلوبین‌های موجود را در لحظه شناسایی کرد که در مقابل آزمایش خون که جواب آن چند ساعت بعد آماده خواهد شد و همچنین باعث از دست رفتن خون در بیماران دارای کم‌خونی خواهد شد، روشی موثر است.»

پژوهشگران برای آزمایش این نرم‌افزار آن را با نمونه خون مقایسه کردند و نتایج قابل قبولی را دریافت کردند. در حال حاضر برای کار با این فناوری باید از رایانه‌ها استفاده کرد اما پژوهشگران می‌گویند نرم‌افزار قابل نصب بر روی تلفن‌های همراه آن نیز به زودی توسعه داده خواهد شد.

کیم می‌گوید: «فناوری توسعه داده شده توسط ما امکان فراهم کردن آزمایش از راه دور برای تشخیص کم خونی یا مشکلات حاد کلیوی را فراهم می‌کند.»

همچنین بخوانید:

کشف راز انقراض کرگدن پشمالو

نیروگاه خورشیدی فضایی : منبع تولید انرژی آینده

نابودی کرونا در ۳۰ ثانیه از روی سطوح با پلاسمای سرد

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

​

ترسناک‌ترین و عجیب ترین گیاهان دنیا

​

در طبیعت گیاهانی وجود دارد که بسیار کمیاب و عجیب و غریب هستند و ظاهری ترسناک دارند در ادامه این مطلب ترسناک ترین و عجیب ترین گیاهان دنیا را بشناسید.

​

گیاهانی که موش خوار هستند، قارچ های عجیب و برگ هایی که در کنار یکدیگر می رقصند و گل هایی که بوی جسد های فاسد می دهند. همه این شگفتی های طبیعت درمیان نادرترین، عجیب و غیر معمول ترین گونه های گیاهی در جهان هستند. برخی از آن ها به طرز شگفت آوری زیبا هستتند و بعضی از آن ها هم مانند فیلم های ترسناک هستند ؛ در این بخش از دانستنی‌های مجله دلتا با ما همراه باشید تا با عجیب ترین گیاهان روی کره ی زمین آشنا شوید.

۱. گیاه موشخوار پارچی (NEPENTHES ATTENBOROUGHII)

حتی ساده ترین نوع این گیاه هم عجیب و جالب است. این گونه در سال ۲۰۰۹ کشف شده و گوشتخوار است. اعتقاد بر این است که این گیاه بزرگ ترین گیاه گوشتخوار شناخته شده در جهان می باشد و قادر به هضم موش صحرایی نیز است. دانشمندان آن را در کوه فیلیپین یافته اند.

​

۲. سروپگیا (CEROPEGIA WOODI)

سروپگیا یکی دیگر از عجیب ترین گیاهان دنیا است که یک گل عجیب با گلبرگ های آمیخته شده دارد. گل شبیه به لوله ای است که با موهای کوچک ردیف شده که حشرات را به سمت گیاه جذب می کند و به دام می اندازد.

​

۳. گل پلیکان( ARISTOLOCHIA GRANDIFLORA)

این گل ها به طرز شگفت انگیزی زیبا هستند؛ با رگه های رنگارنگ و الگوهای پیچیده به جای گلبرگ. اما خیلی به آن نزدیک نشوید، که برای ساعت ها بوی موش مرده از بینی تان خارج نخواهد شد. این گیاه از بوی جوندگان فقط جهت جذب گرده افشان ها استفاده می کند.

​

۴. گیاه فلای پپر (PINGUICULA GIGANTEA)

گیاه فلای پپر یکی از عجیب ترین گیاهان دنیا است. هر چیزی که در برگ هایش بنشیند را نگه میدارد و بلافاصله آن را هضم می کند. سطح بالایی گیاه پوشیده شده از آنزیم های هضم کننده برای به دام انداختن قربانیانی همچون پشه ها و حشرات دیگر است اما این گیاه همچنین میتواند مواد مغذی گرده ها را جذب کند.

​

۵. گل جسد

گل بدبو یا گل جسد بزرگترین گل جهان و یکی از عجیب ترین گیاهان دنیا است. است. این گل که بومی جنگل های سوماترا است، بوی تندی دارد که بوی گوشت فاسد شده را می دهد. ارتفاع این گیاه ممکن است تا ۳ متر برسد.

​

بیشتر بخوانید: دنیای حیوانات بی حد و مرز اسـت. هرچه درباره آن‌ها تحقیق کنیم باز هم هرروز حقایق بیشتری را درباره حیوانات و رفتارشان کشف می‌کنیم. اگر مطلب عجیب ترین گیاهان دنیا برای شما جالب بود مقاله «آنچه درباره حیوانات و رفتارشان نمی‌دانید!» را نیز بخوانید.

همچنین بخوانید:

گنجشک ها هم از گیاهان به عنوان دارو استفاده می‌کنند

وگان‌ها بیشتر در معرض شکستگی استخوان هستند

اندازه‌گیری دقیق شعاع پروتون

کشف قدیمی ترین اجداد انسان

چین نمونه خاک ماه را به زمین آورد

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

​

دومین گونه جهش یافته کرونا با قدرت شیوع بالاتر شناسایی شد

​

 هنوز از تاثیر واکسن روی اولین گونه جهش یافته کرونا در انگلیس مطمئن نشده‌ایم اما وزیر بهداشت این کشور از شناسایی گونه جهش یافته دومی خبر داده که منشا آن به آفریقا برگشته و قدرت شیوع بیشتری دارد.

​

«مت هنکاک»، وزیر بهداشت و مراقبت اجتماعی بریتانیا، طی کنفرانس خبری از شناسایی دو فرد مبتلا کووید-۱۹ خبر داد که درگیر  گونه‌ جهش یافته‌ دیگری از ویروس کرونا هستند. به گفته وی منشا این گونه جدید به آفریقای جنوبی برگشته و حتی از نسخه جهش یافته جدیدی که اخیرا خبر ساز شده، قدرت شیوع بالاتری دارد. البته هنوز تاثیر واکسن کرونا روی این ویروس جهش یافته جدید و جهش قبلی کرونا شناسایی نشده است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره دومین گونه جهش یافته کرونا می‌خوانید.

​

آنطور که هنکاک می‌گوید این دو نفر با کسانی در تماس بوده‌اند که اخیرا از آفریقای جنوبی به بریتانیا برگشته‌اند. سرایت بالای این گونه باعث نگرانی وزارت بهداشت بریتانیا شده است: «دومین گونه جهش یافته کرونا جدید ویروس بسیار نگران کننده است چرا که بسیار مسری است و به نظر از موردی که اخیرا در بریتانیا کشف شد جهش یافته‌تر است.»

جهش در بین ویروس‌ها امری شایع است و نمی‌توان آنرا دلیلی بر افزایش سطح کشندگی آنها قلمداد کرد با این حال سطح سرایت بالاتر می‌تواند به معنی شیوع گسترده‌تر ویروس باشد که همین مساله آنرا خطرناک می‌کند. بریتانیا که اخیرا درگیر نوع جهش یافته‌تری هم شده، برای مقابله با این مساله محدودیت‌های شدیدی را برای سفر به آفریقای جنوبی اتخاذ کرده و قرار است قرنطینه شدیدی را در بسیاری از مناطق از جمله «ساسکس»، «آکسفورد»، «نورفولک»، «کمبریج‌شایر» و «آکسفورد‌شایر» اعمال می‌کند. این سطح از قرنطینه که قبلا در لندن هم اعمال شده، بدین معنی است که فروشگاههای غیر ضروری تعطیل شده و مردم باید در خانه بمانند.

علی‌رغم این جهش‌ها احتمالا واکسن‌های فعلی کرونا از جمله فایزر، مدرنا و آکسفورد روی جلوگیری از ابتلا به این ویروس موثر خواهند بود. پیش از این «بیون‌تک» کمپانی توسعه دهنده واکسن فایزر از احتمال بالای اثرگذاری این واکسن روی گونه جهش یافته خبر داده بود.

همچنین بخوانید:

احتمال ابتلای دوباره به کرونا تا ۶ ماه بسیار کم است

خطر تزریق واکسن فایزر برای افرادی با آلرژی شدید

کشف گونه جدید ویروس کرونا در انگلیس

سرانجام ویروس کرونا به قطب جنوب رسید

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

​

اسید فولیک چیست و چه فوایدی دارد؟

​

“اسید فولیک” یکی از انواع ویتامین‌های گروه b است که برای رشد سلول‌ها و سوخت وساز بدن لازم است.

​

اسید فولیک چیست؟ 

اسید فولیک که به نام‌های فولات یا ویتامین B9 نیز خوانده می‌شود در کشاورزی کاربردی مهم دارد همچنین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، نقص‌های مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان‌های مشخصی حفظ می‌کند. در ادامه همراه صفحه سلامتی مجله دلتا باشید.

در فراورده‌های غذایی (برای مثال جوشیده یا حرارت داده شده) اسید فولیک از بین می‌رود. نگه داشتن غذا در حرارت اتاق به مدت طولانی نیز می‌تواند محتوای اسید فولیک آن را از بین ببرد.

گروه‌هایی از افراد که از مصرف مکمل اسیدفولیک سود می‌برند:

اسید فولیک و بیماری قلبی

اگر غذاهای دارای اسیدفولیک ( فولات) را مصرف کنید، احتمال خطر بیماری قلبی را کم کرده‌اید. اسید فولیک مقدار اسید آمینه هموسیستئین را نیز کم می‌کند.

انستیتوی سلامتی بسیاری از عوامل خطر بیماری قلبی را مشخص کرده است، نظیر: افزایش LDL (کلسترول بد)، افزایش فشار خون، کاهش HDL (کلسترول خوب)، چاقی و دیابت.

در سال‌های اخیر یکی دیگر از عوامل خطر برای بیماری قلبی شناخته شد و آن افزایش هموسیستئین است.

​

هموسیستئین، یک اسید آمینه است که در خون وجود دارد و افزایش مقدار آن باعث سکته و بیماری قلبی می‌شود.

افزایش هموسیستئین باعث تنگ و گشاد شدن دریچه قلب می‌شود. همچنین، باعث تخریب رگ قلب و منعقد شدن خون در قلب و سکته قلبی می‌شود.

کمبود فولات، ویتامین B12 و ویتامین B6 مقدار همموسیستئین خون را زیاد می‌کنند و به همین سبب بیماری قلبی را باعث می‌شوند. مصرف مکمل‌های فولات باعث کاهش مقدار هموسیستئین می‌شود و علاوه بر آن تنگ و گشاد شدن دریچه قلب را بهبود می‌دهد.

اسید فولیک و سرطان

فولات کم در خون، احتمال بروز سرطان را زیاد می‌کند. فولات برای ساخت، تعمیر و عملکرد DNA لازم است. شواهدی در دست است که نشان می‍دهد، کمبود فولات موجب تخریب DNA می‌گردد و این تخریب ممکن است باعث سرطان شود.

تحقیقات نشان داده است که کمبود فولات غذایی موجب افزایش سرطان روده بزرگ و بیماری کبدی می‌شود.

سلول‌های سرطانی به سرعت تکثیر می‌شوند. فولات، برای سلول‌ها و بافت‌های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای سرطانی‌ها، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است.

​

اسید فولیک و ویتامین B12

مکمل اسیدفولیک برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 مفید است.

اما این مکمل روی تغییرات و ناهنجاری‌های عصبی ناشی از کمبود ویتامین B12 اثری ندارد. برای درمان این ناراحتی‌های عصبی تنها مصرف ویتامین B12 مفید است.

همچنین بخوانید:

خواص چای بابونه برای سلامتی

مضرات و خواص عود برای سلامتی؛ آیا واقعا سوزاندن عود مفید است؟

مضرات نوشیدن مشروبات الکلی

خواص باور نکردنی بادام هندی

خواص دمنوش عناب و موارد مصرف آن

 

​​​با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

لرزش پلک چشم، علت و درمان آن

​

پریدن پلک چشم یا تیک عصبی چشم یک اسپاسم و گرفتگی غیر قابل کنترل ماهیچه‌های پلک چشم است. در بیش‌تر موارد، این عارضه تنها چند دقیقه طول خواهد کشید، اما برخی اوقات ممکن است تا روزها و حتی بیش‌تر ادامه داشته باشد.

​

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که پلک یکی از چشم‌هایتان شروع به پرش‌های ناگهانی کند، پرش‌هایی که کنترلشان در اختیار شما نیست و گاهی اوقات فوق‌العاده آزاردهنده است. علت اصلی لرزش پلک‌ها به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچه‌های چشم است و در اکثر مواقع خطرناک نیستند. در ادامه این بخش از مجله دلتا درباره مهمترین دلایل لرزش پلک چشم، روش‌های کنترل و درمان آن توضیح خواهیم داد.

​

علت لرزش پلک چشم

• • کشیدگی عضلات اطراف چشم
  • کارهای سنگین فیزیکی و خستگی جسمانی
  • مصرف کافئین، تنباکو و الکل
  • قرار گرفتن در معرض نور شدید
  • قرار گرفتن در معرض بادهای شدید
  • مصرف برخی داروها
  • فشار روحی
  • استرس: استرس یکی از رایج‌ترین دلایل پرش چشم است.
  • خستگی چشم: خستگی چشم ناشی از کار کردن زیاد با کامپیوتر، تبلت یا گوشی‌های تلفن هوشمند، یکی از علت‌های رایج پرش پلک چشم است.
  • کمبود خواب: کمبود خواب که ممکن است به دلیل استرس ایجاد شده و یا علت دیگری داشته باشد، می‌تواند بروز پرش چشم را تحریک کند.
  • مشکلات تغذیه‌ای: برخی گزارش‌ها حاکی از این است که کمبود برخی از مواد همچون منیزیم می‌تواند به اسپاسم پلک چشم منجر شود.
  • حساسیت‌ها: افراد مبتلا به آلرژی‌ها یا حساسیت چشمی، دچار خارش، تورم و اشک چشم زیاد می‌شوند. فرد به دلیل داشتن حساسیت چشم خود را زیاد می‌مالد و همین باعث آزاد شدن هیستامین از پلک شده و در نتیجه به پرش پلک چشم می انجامد

درمان لرزش پلک چشم

چطور پرش پلک را درمان می‌کنند؟ پرش پلک با چند روز تا چند هفته استراحت، کاهش استرس و کاهش مصرف کافئین خود به خود بهبود می‌یابد، اما اگر بهبود نیافت، باید دلایلی که در به وجود آمدن لرزش پلک تاثیر داشته است را شناسایی کرده و آن را برطرف نمایید. اما راهکارهایی وجود دارند که به صورت کلی می توانند باعث درمان این عارضه شوند

درمان لرزش پلک با کاهش استرس

اگر استرس دارید باید به خودتان آرامش دهید. وقت گذرانی با دوستان و خانواده و سبک‌کردن جدول برنامه‌ی روزانه و اختصاص وقت بیش‌تر برای استراحت، از جمله راهکارهای پیشنهادی برای کاهش استرس بوده و احتمالاً به از بین رفتن پرش پلک چشم کمک خواهد کرد.

​

درمان پرش پلک با گرما

گرما با از بین بردن انقباض ماهیچه‌ای به درمان پرش پلک کمک کند و حرکات ناخواسته پلک‌ها را متوقف کند. برای اینکار می‌توانید از کمپرس آب گرم استفاده کنید.

ماساژ چشم و کاهش لرزش پلک

ماساژ چشم سبب افزایش گردش خون می‌شود و همچنین عضله چشم را تقویت می‌کند و می‌تواند به درمان پرش پلک شما کمک کند. برای ماساژ چشم‌ها با انگشت اشاره خود اطراف چشم بالا، پایین، چپ و راست چشم خود را ماساژ دهید، این کار ۳۰ ثانیه و ۶ بار در روز تکرار کنید.

کمتر به صفحه نمایش نگاه کنید

کاهش زمان مشاهده صفحات نمایش الکترونیکی مثل تلویزیون، تبلت، موبایل و … نیز در بهبود و جلوگیری از پرش چشم مهم است.

به چشمان خود استراحت دهید

توصیه می‌شود هر ۱۰ دقیقه یک بار به چشمان خود استراحت دهید. برای استراحت عضلات چشم، چشمان خود را ببندید. سپس به یک جسم دور نگاه کنید. شما باید مشابه این استراحت را هنگام خواندن کتاب یا هر زمان که چشم شما به شدت درگیر است، داشته باشید. این کار فقط ۱۰ تا ۱۵ ثانیه طول می‌کشد، بنابراین “نداشتن وقت” بهانه خوبی نیست.

اگر با انجام روش‌های گفته شده برای کاهش و درمان لرزش پلک‌ها، همچنان درگیر پرش پلک هستید، ممکن است نشانه‌ای از وجود یک مشکل عصبی باشد. در اینصورت پیشنهاد می‌کنیم برای بررسی بیشتر به چشم پزشک مراجعه کنید.

​

 

همچنین بخوانید:

علائم کم آبی بدن را بشناسید!

خشکی چشم، علت و علائم آن

عوارض بلند مدت کرونا برای سلامتی

روش های از بین بردن پف چشم

فشار خون بالا در بارداری، علت و راه‌های درمان آن

 

​​​با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

فشار خون بالا در بارداری، علت و راه‌های درمان آن

​

فشار خون ، نیرویی است که خون را در دستگاه گردش خون، به جریان می‌اندازد. فشار خون بالا به این معنی است که شدت نیرویی که خون با آن در جریان است، بیش از حد زیاد می‌باشد. فشار خونی با مقدار 90/140 میلی‌متر جیوه، بالا به شمار می‌رود.

​

با اینکه فشار خون بالا می‌تواند گریبان گیر هر کسی شود، زنان باردار بیشتر در معرض آن هستند. تحقیقی که مجله هایپرتنشن  منتشر کرده بیانگر این است :« فشار خون بالا در بارداری ، که نزدیک به ۱۰ درصد تمام بارداری‌ها را تحت شعاع قرار می‌دهد، یکی از دلایل اصلی مشکلات، مرگ مادر و جنین است». با مجله دلتا همراه باشید.

​

علت فشار خون بالا در بارداری

چندین علت محتمل برای فشارخون دوران بارداری وجود دارد. فهرست آن‌ها را در زیر مشاهده می‌کنید:

چاقی یا اضافه وزن

• بر طبق تحقیقی که در مجله سلامت، جمعیت و تغذیهچاپ شده است :«چاقی قبل از بارداری ، اضافه وزن شدید بر اثر حاملگی و افزایش مصرف انرژی به عنوان عوامل پر خطرِ احتمالی در ایجاد هایپرتنشن بارداری هستند».

فشار خون بالا قبل از بسته شدن نطفه

• زنانی که قبل از بارداری فشار خون بالا دارند، همچنان در طی بارداری با این عارضه درگیر خواهند بود. به علاوه، زمانی که خانمی قبل از بارداری فشارخون بالا دارد، یا قبل از هفته بیستم حاملگی به آن مبتلا می‌شود، دچار وضعیت فشار خون مزمن شده است.

لقاح مصنوعی مثل IVF

• برطبق یک تحقیق منتشر شده در مجله “داروهای آزمایشی  و درمانی :«استفاده از تکنولوژی‌های کمکی مثل لقاح خارج رحمی، در طی روند ایجاد نطفه نیز باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان حامله می‌شود»

​

دلایل دیگر شامل موارد زیر است :

• سیگار کشیدن
• مصرف الکل
• ورزش نکردن
• بارداری های متعدد
• سن بالای چهل سال در مادر
• بارداری اول
• تاریخچه خانوادگی
• استرس بالا

علائم فشارخون دوران بارداری

علائم زیر نشان دهنده فشار خون بالا در بارداری هستند:

• ورم دست‌ها و صورت
• افزایش وزن سریع
• سردردهای غیرمعمول
• تاری دید
• سیاهی رفتن چشم‌ها
• درد در قسمت بالای شکم

​

جلوگیری از فشارخون بالا هنگام بارداری

• داشتن وزن مناسب
• ورزش
• به صورت منظم به ملاقات پزشک بروید
• الکل و سیگار را ترک کنید
• از مصرف نمک زیاد پرهیز کنید
• استرس خود را کم کنید
• از پیاده روی لذت ببرید
• مصرف پتاسیم خود را افزایش دهید
• مواد غذایی سرشار از منیزیم بخورید.
• یوگای مخصوص دوران بارداری، انجام بدهید.
• وزن خود را زیر نظر داشته باشید.
• به موسیقی گوش کنید.

همچنین بخوانید:

زخم اثنی عشر چیست و چگونه درمان می‌شود؟

خواص اعجاب انگیز کیوی

خواص فوق العاده گوجه فرنگی

مزایا و معایب سونوگرافی سه بعدی

تنظیم فشار خون با آب سبزیجات

 

​​​با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

کرونا برای افراد چاق خطرناک تر است!

​

پژوهشگران با بررسی پژوهش‌های سلامت عمومی انگلستان (Public Health England) شواهدی پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد اضافه‌وزن احتمال بستری‌شدن و نیاز به مراقبت‌های ویژه را برای بیماران کرونایی افزایش می‌دهد.

​

چرا اضافه وزن احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد؟

بعد از مطالعه و بررسی پژوهش‌هایی که تاکنون انجام شده‌، متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که اضافه‌وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوع جدی‌تر ویروس کرونا و حتی مرگ ناشی از آن هستد. در این مطلب از مجله دلتا می‌خواهیم علت این موضوع را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.

کاهش وزن فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. یکی از فواید آن کاهش خطر ابتلا به ویروس کرونا است. به‌گفته دکتر آلیسون، هیچ زمانی مثل این دوره همه‌گیری کرونا، کاهش وزن ضرورت نداشته است.

​

چرا افراد چاق بیشتر در خطر بیماری کرونا قرار دارند؟

فشار چربی‌های بدن به ریه‌ها

میزان زیاد چربی در سینه و شکم به ریه‌ها فشار می‌آورد و به این افراد اجازه نمی‌دهد به‌راحتی ریه‌هایشان را پر کنند. این کاهش گنجایش ریه‌ها به فشارها و مشکلات تنفسی دیگر در بیماران می‌افزاید.

نیاز بیشتر به اکسیژن

تحمل وزن زیاد، نیاز بدن به اکسیژن را افزایش می‌دهد. بعضی از افرادی که اضافه وزن دارند، ممکن است به‌آهستگی نفس بکشند یا تنفس‌شان به‌قدری آهسته باشد که نتوانند اکسیژن لازم را به بدن برسانند. این عوامل حتی در زمان سلامتی هم فشار زیادی بر قلب و ریه‌ها وارد می‌کند.

بااین‌حال، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که این دو عامل به‌تنهایی نمی‌توانند عامل مرگ‌و‌میر بیماران چاق بر اثر کرونا باشند. عوامل دیگری هم دخیل‌اند که فقط مختص بیماری کرونا هستند.

​

چربی، منبعی برای ایجاد التهاب

در مقاله جدیدی که نتیجه پژوهش‌های زیادی را مرور و بررسی کرده بود، پژوهشگران به‌دنبال علت این موضوع بودند که چرا بیماران دارای اضافه‌وزن، در معرض خطر بیشتری در برابر کرونا هستند. بر مبنای این یافته‌ها، بافت‌های چربی می‌توانند منبعی برای التهاب مهارنشدنی باشند که می‌تواند به اندام‌هایی مانند ریه‌ها آسیب برساند.

از طرف دیگر، افراد چاق معمولا سیستم ایمنی نامتعادل و ضعیفی دارند. میزان سیگنال‌های التهابی در خون آن‌ها زیاد است. این سیگنال‌ها شرایطی در بدن ایجاد می‌کنند که شبیه واکنش‌هایی است که بدن به ویروس کرونا نشان می‌دهد؛ یعنی سیستم ایمنی آن‌ها به عفونت ویروس کرونا واکنش افراطی نشان می‌دهد.

بعد از اینکه فرد چاقی به ویروس کرونا مبتلا شد، بدن او ممکن است ذخیره‌ زیادی از سلول‌های ایمنی را فعال کند که در چربی ساکن شده‌اند. این موضوع باعث تورم و التهاب بیش ‌از ‌اندازه می‌شود. این فعال‌سازی غیر‌عادی سیستم ایمنی، می‌تواند به اندام‌هایی ازجمله ریه‌ها آسیب برساند.

معمولا از روز هفتم تا دهم بعد از ابتلا به ویروس کرونا، بیماران یا شروع به بهبودی می‌کنند یا وضعشان وخیم‌تر می‌شود. این وخیم‌شدن نشان می‌دهد که آسیب اصلی‌ای که کرونا ایجاد می‌کند، ممکن است به‌دلیل طوفان سیتوکین باشد نه خود عفونت.

ازآنجاکه بافت چربی انبار بزرگی از سلول‌های ایمنی است، احتمال اینکه افراد دارای اضافه‌وزن، در هنگام ابتلا به ویروس کرونا، بیشتر از افراد دیگر دچار طوفان سیتوکتین شوند، بیشتر است. این مسئله باعث آسیب‌دیدن ریه‌ها، فشار جدی به سیستم تنفسی و حتی مرگ می‌شود.

​

آیا من اضافه‌وزن دارم؟

سازمان بهداشت بریتانیا اعلام کرده است که افرادی اضافه‌وزن دارند که شاخص تود‌ه بدنی (بی. ام. آی) آنها ۲۵ تا ۲۹٫۹ است. افرادی به چاقی افراطی مبتلا هستند که بی. ام. آی آنها ۳۰ تا ۳۹٫۹ باشد. روش دیگری برای اندازه‌گیری میزان چاقی، از طریق اندازه‌گیری سایز کمر است. مردانی که سایز کمرشان بیشتر از ۹۴ سانتی‌متر و زنانی که سایز کمرشان بیشتر از ۸۰ سانتی‌متر باشد، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی هستند.

همچنین بخوانید:

باورهای غلط در مورد کرونا

عوارض نشستن طولانی مدت پشت میز

عوارض دود سیگار برای اطرافیان و افراد غیرسیگاری چیست؟

کاهش حس بویایی در افراد مبتلا به کرونا

کرونای انگلیسی چیست؟

 

​​​با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

مضرات و خواص عود برای سلامتی؛ آیا واقعا سوزاندن عود مفید است؟

​

سوزاندن عود برای تولید عطر خوشایند از آن کارهایی است که طرفداران و مخالفانی جدی دارد؛ یعنی بعضی‌ها عاشق این کارند و بعضی دیگر اصلا و ابدا از آن استقبال نمی‌کنند

​

استفاده از عود از زمان‌های باستان رایج بوده و حتی در مراسم مذهبی مصریان، بابِلی‌ها و یونانی‌ها حضوری پررنگ داشته است. فقط دلایل مذهبی، علت استفاده از عود نبوده و نیست. عوامل دیگری مانند ازبین‌بردن بوهای ناخوشایند یا پراکنده‌کردن ارواح بد و خبیث هم از دلایلی است که افراد را به سوزاندن عود وادار می‌کرده و می‌کند. اما عقاید خرافی را که کنار بگذاریم، خواص عود چیست و واقعا چرا آن را می‌سوزانند؟ در ادامه همراه مجله دلتا باشید.

​

خواص عود چیست؟ آیا واقعا خواصی هم دارد؟

در سال ۲۰۰۸، تحقیقی روش موش‌ها با کِشت یاخته‌ها انجام شد. بنا به این تحقیقات، در صمغ کندر ترکیبی وجود داشت که مشابه برخی از داروهای ضدافسردگی عمل می‌کرد. با استشمام بوی عود، بخش‌هایی از مغز که درگیر افسردگی و اضطراب بودند، پاسخ‌های مثبت بروز می‌دادند و گیرنده‌های دریافت احساس راحتی هم باوجود عودهای کندر فعال می‌شدند.

سرطان

در عودها ترکیباتی طبیعی و غیرطبیعی وجود دارد که با سوزاندن‌شان قابل‌استنشاق می‌شوند. در سال ۲۰۰۹، پژوهش‌هایی انجام شد که نشان می‌داد عود می‌تواند سرطان‌زا باشد: سرطان‌هایی که به ریه و مجاری تنفسی مربوط هستند.

آسم

علاوه بر وجود نشانه‌هایی مبنی بر سرطان‌زا بودن برخی ترکیبات موجود در عود، احتمال بروز مشکلات تنفسی مانند آسم هم با استنشاق دود آن ممکن است. تحقیقی روی ۳ هزار دانش‌آموز انجام شده که نشان می‌دهد ارتباطی میان ابتلای به آسم و استنشاق دود عود وجود دارد. قرار گرفتن در معرض دود عود می‌تواند با ابتلا به آسم و شکل‌گرفتن علائمی مانند علائم آسم مثل خس‌خس سینه ارتباط داشته باشد.

التهاب

بنا به نتایج یک پژوهش، دود عود هم باعث التهاب شش‌ها می‌شود و هم کبد. البته این تحقیق فقط روی حیوانات انجام گرفته است؛ بنابراین نیاز به بررسی‌های بیشتر دارد. در هر حال، التهاب روی سوخت‌وساز بدن اثرات منفی می‌گذارد و مشکلاتی مانند استرس اکسیداتیو به‌وجود می‌آورد.

​

سلامت قلب

در مطالعه‌ای که روی ۶۰ هزار شهروند سنگاپوری انجام گرفت، اثرات منفی و کُشنده استفاده از عود در بلندمدت مشخص شد. این تحقیق نشان داد که قرارداشتن در معرض دود عود در بلندمدت می‌تواند روی قلب و عروق اثرات منفی بگذارد. مرگ‌های ناشی از مشکلات قلبی و عروقی در این تحقیق بی‌ارتباط به استنشاق مداوم دود عود نبودند.

مضرات عود چیست؟ دود آن برای سلامتی ضرر هم دارد؟

برخی از مطالعات و تحقیقات نشان از فواید عود دارد اما این ماده جنبه‌های منفی هم دارد؟ دود عود می‌تواند مضر باشد؟

دود عود شامل ترکیبات متنوعی است؛ مثلا ذرات ریزی در آن وجود دارد که بعد از سوزاندن تولید می‌شوند. گازهایی هم با سوزاندن عود به‌وجود می‌آید، مثل کربن‌مونوکسید.

​

پژوهش‌هایی مختلفی بیانگر ضررهای مختلف دود ناشی از عود یا استنشاق آن است:

• در سال ۲۰۰۸، تحقیقی در سنگاپور روی بزرگسالان انجام شد و نشان داد که استفاده بلندمدت از عود می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سلول سنگ‌فرشی ریه را افزایش بدهد.
• در سال ۲۰۰۹، تحقیقی در عمان روی کودکان انجام شد و نشان داد که سوزاندن عود می‌تواند خِس خِس سینه در کودکان مبتلا به آسم را افزایش بدهد. دقت کنید که سوزاندن عود باعث به‌وجودآمدن آسم نمی‌شود اما می‌تواند وضعیت مبتلایان را بدتر کند.
• در سال ۲۰۱۵، تحقیقی در چین روی بزرگ‌سالان انجام شد و نشان داد که سوزاندن عود می‌تواند نقش مهمی در افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا داشته باشد.

همچنین بخوانید:

خواص فوق العاده گوجه فرنگی

مضرات نوشیدن مشروبات الکلی

خواص معجزه آسای روغن کنجد برای سلامتی

خواص چای بابونه برای سلامتی

کرونا و سرطان؛ هرآنچه مبتلایان به سرطان باید در این روزها بدانند

 

​​​با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​