۷ قابلیت پنهان در اینستاگرام که هر فردی باید بداند

این روزها اینستاگرام به عنوان یکی از شبکه‌های اجتماعی محبوب در میان افراد شناخته شده است. در حقیقت بر اساس گزارش‌های موجود، ۳۵ درصد از بزرگسالان آنلاین از اینستاگرام استفاده می‌کنند.

برای افرادی که قبلا هرگز از این پلتفرم استفاده نکرده‌اند یا آن‌هایی که می‌خواهند استفاده از این شبکه اجتماعی را به سطح پیشرفته‌تری ببرند، ترفندها و نکات ریزی وجود دارد که می‌تواند تجربه آن‌ها را بهبود ببخشد. در این مقاله قصد داریم به قابلیت های پنهان اینستاگرام اشاره کنیم و ببینیم چه مواردی را می‌توان در این شرایط به کار برد. پس همراه مجله دلتا باشید.

قابلیت های پنهان اینستاگرام

۱. اکانت‌های متعددی را بر روی دستگاه یکسان، اضافه کنید و مدیریت نمایید.

شما می‌توانید اکانت‌های متعددی را از روی یک دستگاه مدیریت کنید. از پروفایل خود، آیکون چرخ دنده را انتخاب کنید و روی گزینه option کلیک نمایید.
به سمت پایین اسکرول کنید و بر روی add account کلیک نمایید. نام کاربری و پسورد اکانت دیگر خود را وارد نمایید.

۲.پست‌های اینستاگرام را از قبل زمان بندی کنید.

اینستاگرام یکی از روش‌های عالی برای پست تصاویر و مطالب است. شما می‌توانید از روی رایانه خود پست‌ها را زمان بندی کنید و در یک بازه زمانی دیگر آن را منتشر نمایید. این قابلیت در ابزارهای زمان بندی رسانه اجتماعی وجود دارد به شرطی که اکانت شما تبدیل به اکانت تجاری شده باشد. اگر پروفایل تجاری دارید می‌توانید پست‌ها را از قبل زمان بندی کنید.

۳. ایجاد متن رنگین‌کمانی در استوری‌ها

ایجاد متن چندرنگ در استوری اینستاگرام یک ترفند مخفی نیست و بسیاری از کاربران از آن استفاده می‌کنند. ابتدا ابزار تایپ را انتخاب کنید، بعد از تایپ کاراکترها، هرکدام از حرف‌ها یا کلمات را انتخاب و سپس رنگشان را تغییر دهید. اما ایجاد متن رنگین‌کمانی از این هم بسیار ساده‌تر است.

برای اینکه چنین کاری را سریعا انجام دهید، ابتدا متن را تایپ کنید و سپس کل آن را انتخاب کنید. بعد از انجام این کار، یک انگشت شست را بر نخستین رنگ در سمت راست قرار دهید و نگه دارید تا ابزار گرادیان پدیدار شود. انگشت شست دیگر را هم بر گوشه‌ی متن نگه دارید و همزمان با تغییر رنگ، آن انگشت قرار گرفته بر متن را حرکت دهید تا به‌راحتی متن شما به یک متن واجد رنگ‌های مختلف بدل شود.

۴. تاریخچه جستجوی اینستاگرام را پاک کنید.

برای پاک کردن تاریخچه جستجو، به پروفایل خود بروید و بر روی دکمه option کلیک کنید. به سمت پایین بیایید و بر روی Clear Search History کلیک کنید و Yes, I’m sure را انتخاب نمایید.

۵. از اینستاگرام به عنوان ویرایشگر تصویر استفاده کنید.

ممکن است بخواهید تصویری را فیلتر یا ویرایش کنید اما در حال حاضر قصد منتشر کردن آن را نداشته باشید. برای ویرایش تصویر توسط اینستاگرام بدون داشتن پست، باید پست را در حالت پرواز منتشر کنید. قبل از هر کاری مطمئن شوید که Save Original Photo در تنظیمات اینستاگرام فعال شده است. سپس حالت پرواز گوشی خود را روشن کنید و به ویرایش تصاویر خود بپردازید.

۶. بر روی bio و کپشن‌های خود، خط جداکننده اضافه نمایید.

زمانی که کپشنی را در اینستاگرام می‌نویسید، هیچ گزینه‌ای برای زدن اینتر یا بازگشت نخواهید داشت. همین امر در مورد بیو نیز صادق است. کافیست برای ایجاد خط جداکننده، کلید ۱۲۳ را در کیبورد گوشی همراه خود بزنید. در این حالت کلید Return برایتان ظاهر خواهد شد.

۷. پست‌هایی که در آن تگ شده‌اید را پنهان کنید.

زمانی که فردی شما را بر روی تصویر یا ویدئویی تگ می کند، به طور خودکار به پروفایل شما اضافه می‌گردد. برای دیدن تصاویری که در آن تگ شده‌اید، به پروفایل خود بروید و بر روی ایکون انسان زیر بیو کلیک کنید. برای پنهان کردن این موضوع روی سه نقطه موجود در سمت راست و بالای صفحه نمایش کلیک کنید و Hide Photos را انتخاب نمایید. پستی که می‌خواهید از پروفایل خود حذف کنید را انتخاب کنید. حالا Hide From Profile را بزنید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب چگونه در تلگرام چت مخفی داشته باشیم؟  را بخوانید.

قبل از خوردن این بستنی باید سند مرگتان را امضا کنید!

بستنی خوراکی دوست داشتنی و خوشمزه‌ای که طرفداران زیادی در سرتاسر دنیا دارد و به همین خاطر هم زیاد می‌بینیم که هر چند وقت یکبار یک طعم کاملا جدید و متفاوت از آن ارائه می‌شود.

در این مطلب قرار است شما را با عجیب ترین و خطرناک ترین بستنی دنیا آشنا کنیم، مگر بستنی خوشمزه هم می‌تواند خطرناک باشد؟ بله! می‌تواند به اندازه‌ای خطرناک باشد که شما را به راحتی بکشد. درست مثل همین بستنی‌ای که الان می‌خواهیم به شما معرفی کنیم، یعنی خطرناک ترین بستنی جهان که قبل از خوردنش به شما یک برگه و خودکار می‌دهند تا زیر آن را امضا کنید.  با مجله دلتا همراه شوید تا ببینید که چه چیزی این بستنی را این چنین کشنده و ترسناک کرده است.

خطرناک ترین بستنی جهان

خطرناک ترین بستنی جهان در واقع نفس شیطان نام دارد که از مجموعه‌ای از تندترین فلفل قرمزهای جهان تشکیل شده است. اگر بخواهیم دقیق‌تر باشیم، در واقع از ۱.۵ میلیون واحد فلفل بی نهایت تند و سوزان استفاده شده است و همین باعث شده تا به آن لقب خطرناک ترین بستنی دنیا داده شود. بستنی Respiro del Diavolo توسط یکی از کافه داران شهر گلاسکو در اسکاتلند به نام مارتین باندونی به این شهر آورده شد. او ادعا کرده است که دستور ساخت این بستنی قرن‌ها مانند یک راز سر به مهر بوده است.

خطرناک ترین بستنی جهان در اسکاتلند

در این بستنی چندین میلیون واحد فلفل بسیار تند استفاده می‌شود که گفته می‌شود ۵۰۰ برابر تندتر از سس تاباسکو است. در ضمن هر کسی هم اجازه خوردن این بستنی را ندارد. مشتریانی که دوست دارند این بستنی تند را تست کنند باید بالای ۱۸ سال سن داشته باشند و علاوه بر این قبل از خوردن، باید برگه‌ای را امضا کنند که در آن نوشته شده که خودشان تمام مسئولیت خوردن را بر عهده گرفته‌اند و در واقع سند مرگشان را باید امضا کنند.

این بستنی به معنای واقعی کلمه تند است. اگر عاشق فلفل‌هایی هستید که دهانتان را می‌سوزانند و نفستان را بند می‌آورند، این بستنی را دوست خواهید داشت. اما حتی با این حال هم خوردن آن حس بسیار عجیبی به شما می‌دهد و شما را از زمین جدا می‌کند چرا که بستنی پایه سرد و یخی‌ای دارد در صورتی که فلفل تند و داغ است.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب به این دلیل مهم، شب غذا نخورید را بخوانید.

چرا با اینکه خون قرمز است، رگ‌ها آبی دیده می‌شوند؟

حتما تا به حال توجه کرده‌اید که رگ‌های بدن به طور خاص آبی رنگ به نظر می‌رسند در حالی که نه ساختار رگ‌ها به رنگ آبی است و نه خونی که در آن‌ها جریان دارد.

خون شما رنگ خود را از گلبول‌های قرمز دریافت می‌کند که حاوی هموگلوبین است. هموگلوبین، مولکول‌های غنی از آهن محسوب می‌شوند که هنگام حمل اکسیژن به رنگ قرمز روشن و هنگامی که اکسیژن زدایی می‌شوند به رنگ قرمز تیره‌تر مشاهده می‌شود. با مجله دلتا همراه باشید تا با رنگ رگ های بدن بیشتر آشنا شوید.

رنگ رگ های بدن

پاسخ علمی به این سوال نشان دهنده نوعی خطای دید انسانی است.  راز موضوع فوق در این واقعیت نهفته است که رنگ‌های مختلف نور دارای طول موج‌های متفاوتی هستند. بنابراین زمانی که این امواج نوری به پوست ما برخورد می‌کنند جذب و بازتاب متفاوتی پیدا می‌کنند.

نور قرمز دارای طول موجی بسیار طولانی است، بنابراین می‌تواند به راحتی از طریق پوست عبور کرده و توسط هموگلوبین موجود در خون جذب شود. از طرف دیگر نور آبی طول موج بسیار کوتاه‌تری دارد و بنابراین بیشتر توسط پوست منعکس می‌شود.

اگر نور سفید را به بازوی خود، (جایی که رگ‌ها وجود دارد بتابانید) نور قرمز جذب شده و نور آبی منعکس می‌شود. این پدیده جالب، بدان معناست که نوری که به چشمان شما باز می‌گردد، دارای طول موج‌های آبی بیشتری نسبت به رنگ قرمز خواهد بود و باعث می‌شود رگ‌ها در مقایسه با پوست اطراف آبی به نظر برسند.

پزشکان گاهی اوقات از این پدیده با تابش نور قرمز یا مادون قرمز به پوست استفاده می‌کنند تا به آن‌ها کمک کند تا محل رگ را برای تزریق بهتر پیدا کنند.

استفاده از نور آبی

گاهی اوقات برخی مراکز عمومی که احتمال حضور افراد معتاد در آن وجود دارد از چراغ‌های آبی در سرویس‌های بهداشتی خود استفاده می‌کنند تا کسی از این اتاقک‌های عمومی ویژه سرویس بهداشتی برای تزریق مواد مخدر استفاده نکند. زیرا دیدن رگ‌ها در نور آبی مشکل بوده و افراد معتاد قادر به انجام تزریق وریدی نخواهند بود.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب عجیب‌ترین روش‌های درمانی پزشکان در گذشته را بخوانید.

۹ عضو بدن که دیگر نیازی به آن‌ها نداریم

در بدن ما اعضایی وجود دارد که کاربرد به‌خصوصی ندارند؛ ضمن آنکه شماری از این اعضا طی تکامل ناپدید شده‌اند.

بعضی از اعضای بدن ما که کار خاصی انجام نمی‌دهند، برای اجدادمان کاربرد داشته‌اند؛ به‌عنوان مثال، آپاندیس جزو اعضای ضروری بدن انسان امروزی تلقی نمی‌شود. اما نتایج بعضی پژوهش‌ها عنوان می‌کند که آپاندیس در ذخیره‌ باکتری‌های مفید نقش داشته است. درحالی‌که امروز مشاهده می‌کنیم در مواردی که آپاندیس افراد دچار التهاب یا پارگی می‌شود، به حذف آن با عمل جراحی نیاز خواهد بود. با مجله دلتا همراه باشید تا با اعضای بدنی که دیگر نیازی به آن نداریم آشنا شوید.

اعضای بدنی که دیگر نیازی به آن نداریم

۱- آپاندیس

کاربرد آپاندیس، احتمالا مربوط‌ به هضم خوراکی‌های گیاهی بشر پیشین بوده است. هر چند که مهره‌داران گیاهخوار، هنوز هم برای هضم غذای خود به آپاندیس متکی هستند، اما این عضو جزو دستگاه گوارش انسان پذیرفته نمی‌شود. از همان زمانی‌که گوشت را وارد رژیم غذایی خود کردیم، دیگر نیازی به یک سیستم فوق طولانی و پیچیده برای هضم غذا نداریم. بااین‌حال، همچنان شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آپاندیس برخی از باکتری‌های مفید روده را ذخیره می‌کند؛ اما مشخص نیست که در حال حاضر هم، چنین کاری را برای ما انجام می‌دهد یا آنکه وظیفه‌ جدید دیگری را بر عهده گرفته است.

۲- عضله لونگوس

اگر پشت مچ دست خود را روی یک میز قرار دهید و انگشت شست خود را به انگشت کوچک‌تان متصل کنید، ممکن است گروهی از عضلات را در مچ دست ببینید. نام این عضله، عضله‌ لونگوس یا ماهیچه‌ درازگردن است. این عضله به پیشنیان ما کمک می‌کرد تا از درختان بالا بروند.

این ماهیچه برای انسان‌های اولیه کارگشا بود. باتوجه‌ به اینکه حدود دو میلیون سال است که روی دو پای خود راه می‌رویم، دیگر نیازی به این عضله نداریم.

۳- دندان عقل

اکنون در دوره‌ای به سر می‌بریم که غذاها به‌اندازه‌ کافی نرم هستند و دندان‌های آسیاب به‌تنهایی از پس خرد کردن مواد غذایی برمی‌آیند. بنابراین، دیگر مانند گذشته نیازی به دندان عقل نداریم.

۴- ماهیچه راست‌کننده‌ مو

بدن نیاکان ما، موی بیشتری نسبت به بدن امروزی ما داشته است. از این‌رو ماهیچه‌ راست‌کننده‌ مو در آن روزگار، کمک حال آن‌ها بوده است. این ماهیچه با انقباض خود باعث راست شدن موهای بدن می‌شود.

در مورد حیواناتی که خزهای ضخیمی دارند، ماهیچه‌ راست‌کننده‌ مو به گرم‌نگه‌داشتن‌شان کمک می‌کند. از طرفی این عضلات می‌تواند حیوانات را بزرگ‌تر از آنچه هستند نشان دهد؛ جوجه‌تیغی از جمله حیواناتی است که از مزایای این عضو منقرض‌شده برخوردار است.

۵- استخوان دنبالچه

استخوان دنبالچه از بقایای زمانی است که پدربزرگ‌های ما دارای دم بودند. به این ترتیب دم حذف شد اما استخوان دنبالچه باقی ماند. درواقع این استخوان به گذشتگان ما کمک می‌کرد تا تعادل خود را حفظ کنند. با این‌ حال، دنبالچه دیگر هدف خاصی را دنبال نمی‌کند. در واقع اجداد ما طی جهش‌های ژنتیکی دم خود را از دست دادند.

۶- ماهیچه‌ لاله گوشی

ماهیچه‌ لاله گوشی گوش به پستانداران کمک می‌کند تا محل صدا را شناسایی کرده و احساسات خود را ابراز کنند.

۷- ماهیچه‌ پیرامیدالیس

ماهیچه پیرامیدالیس به انقباض خط سفید شکمی کمک می‌کند اما در عملکرد ماهیچه‌های زیرشکمی تاثیری ندارد. در مجموع، حدود ۲۰ درصد افراد فاقد ماهیچه‌های پیرامیدالیس هستند.

۸- نوک پستان مردان

مردان در شرایط طبیعی قادر به شیردهی نیستند. زیرا برای شیردهی نیاز به سطح بالایی از هورمون پرولاکتین است؛ ازاین‌رو مردان نیازی به داشتن این عضو ندارند.

۹- پلک سوم

پرندگان، خزندگان و برخی از پستانداران می‌توانند با کمک غشای محافظ، چشم خود را مرطوب نگه داشته و مانع از ورود گرد و غبار به داخل آن شوند. انسان امروز مانند گذشتگان خود قادر به کنترل این غشا نیست و تنها بخشی از آن به‌صورت پلک سوم در گوشه‌ چشم باقی مانده است.

البته دلیل آنکه چرا انسان‌ها این غشای چشمی را از دست داده‌اند، دقیقا واضح نیست. بااین‌حال، گونه‌های نادری از پستانداران دارای پلک سوم هستند؛ ازاین‌رو این احتمال می‌رود که پلک سوم خود را در زمان‌های بسیار دور از دست داده‌ باشیم.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب اجساد ۲۳۰۰ ساله‌ای که هنوز هم زنده هستند!  را بخوانید.

۵ ترفند برای اینکه طول عمر موبایل خود را افزایش دهید

رعایت برخی نکات به افزایش طول عمر گوشی‌های هوشمند کمک می‌کند و نیاز نیست تا هزینه‌ای را برای تعمیر گوشی‌های هوشمند خود در نظر بگیرید.

روتین‌ها و عادات زندگی روزمره ما می‌توانند برای این ابزارهای کاربردی بسیار خطرناک و مضر باشند. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با نکاتی بسیار مفید در مورد مراقبت از گوشی هوشمند آشنا کنیم که به افزایش طول عمر آن کمک خواهند کرد. با مجله دلتا همراه باشید.

مراقبت از گوشی هوشمند برای افزایش طول عمر

۱-به طور مرتب گوشی هوشمند خود را سرویس کنید

سرویس‌های گارانتی شده گوشی همراه باعث می‌شوند که هم اعصابتان خراب نشود هم صرفه جویی کنید. افراد حرفه‌ای در مراکز معتبر و دارای مجوز مشکلات گوشی شما را خیلی سریع شناسایی کرده و هرگونه آسیب داخلی و خارجی را رفع خواهند کرد. در صورت داشتن گارانتی، این سرویس‌ها هزینه زیادی نیز برای شما در بر نخواهند داشت.

۲- هنگامی که از بلوتوث استفاده نمی‌کنید خاموشش کنید

بلوتوث یک ابزار بسیار کاربردی است اما می‌تواند خطرناک هم باشد. توصیه ما این است که وقتی از آن استفاده نمی‌کنید خاموشش کنید. با این کار از دانلودهای خطرناکی که ممکن است امنیت و سلامت گوشی‌تان را به خطر بیندازند جلوگیری خواهید کرد.

۳- قبل از اینکه گوشی‌تان خاموش شود، شارژش کنید

اگر شارژ گوشی شما تمام شود مشکلی وجود ندارد اما اگر همیشه پس از خاموش شدن گوشی‌تان آن را شارژ می‌کنید این موضوع بر طول عمر گوشی‌تان تاثیر منفی خواهد گذاشت. هر گوشی هوشمند یک سیکل شارژ مشخص دارد. این سیکل در واقع هرباری است که گوشی‌تان را صد درصد شارژ کرده و آن را مصرف می‌کنید. اگر به طور مرتب این کار را انجام دهید باتری گوشی شما عمر چندانی نخواهد داشت پس قبل از خالی شدن شارژ گوشی‌تان آن را شارژ کنید.

۴- به طور مرتب اپلیکیشن‌ها و سیستم عامل گوشی خود را آپدیت کنید

همواره آپدیت‌های جدیدی برای رفع باگ‌ها وجود دارد که به سریع‌تر شدن گوشی‌تان نیز کمک خواهد کرد. باید بدانید که این روزآمدسازی‌ها در تضمین امنیت گوشی شما نیز بسیار موثرند.

۵- از شارژرهای موجود در فرودگاه‌ها و ترمینال‌ها استفاده نکنید

در هنگام شارژ کردن گوشی در فرودگاه‌ها در حال انتقال داده خواهید بود. این داده می‌تواند توسط هکرها مورد دسترسی قرار گیرد. وقتی که گوشی هوشمند خود را به یک پورت شارژ هک شده وصل می‌کنید، گوشی شما را به یک درایو خارجی متصل می‌کند. این موضوع می‌تواند باعث شود که افرادی داده‌های شما را برداشته یا حتی نرم افزارهای مخرب روی گوشی‌تان نصب کنند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب آیا گوشی موبایل می‌تواند باعث جوش صورت شود؟ را بخوانید.

کدام گروه خونی بیشتر آلزایمر می‌گیرند؟

آلزایمر و زوال عقل بیماری‌های مربوط به حافظه هستند که افراد بسیاری را در سرتاسر جهان تحت تاثیر خود قرار داده‌اند. حال دانشمندان متوجه شده‌اند که گروه خونی افراد نیز می‌تواند بر روی این بیماری موثر باشد.

گروه خونی می‌تواند چیزهای زیادی از ابتلا به برخی بیماری‌های خاص مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی گرفته تا ویژگی‌های شخصیتی شما، بگوید. با مجله دلتا همراه باشید تا با رابطه گروه خونی و آلزایمر بیشتر آشنا شوید.

رابطه گروه خونی و آلزایمر

حال محققین دریافته‌اند که یکی از گروه‌های خونی می‌تواند بر روی ابتلای بیشتر به بیماری زوال عقل نیز موثر باشد. از این رو آن‌ها هشدار می‌دهند که اگر این گروه خونی را دارید لازم است بیش از دیگران مراقب نشانه‌های این بیماری باشید.

بر اساس یک مطالعه منتشر شده در Neurology، مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا، افراد دارای گروه خونی AB ممکن است در سال‌های پیری بیشتر از سایر گروه‌های خونی دچار از دست دادن حافظه شوند.

این مطالعه نشان داد افرادی که دارای گروه خونی AB هستند ۸۲ درصد بیشتر از سایر گروه‌های خونی دچار مشکلات تفکر و حافظه می‌شوند. که این خود می‌تواند منجر به زوال عقل شود.

فاکتور هشت در خون

محققان سطح فاکتور هشت در خون، پروتئینی که به لخته شدن خون کمک می‌کند، را نیز مورد بررسی قرار دادند. سطوح بالای فاکتور هشت با خطر بالای اختلالات شناختی و زوال عقل مرتبط است.

از طرفی مطالعات قبلی نشان داده است که افراد دارای گروه خونی O کمتر در معرض بیماری قلبی و سکته مغزی هستند.

باید توجه داشته باشید که تنها گروه خونی در این بیماری دخیل نبوده و فاکتورهایی مانند سیگار کشیدن، چاقی و سایر عوامل سبک زندگی نیز موثر هستند که باید در برطرف کردن آن‌ها اهتمام ورزیده شود.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب اگر در طول روز زیاد می‌نشینید، حتما این مطلب را بخوانید را بخوانید.

خطر این نوع سکته را با چای و قهوه کم کنید

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد، نوشیدن دو قهوه و دو چای در روز خطر سکته مغزی و زوال عقل را تا یک‌سوم کاهش می‌دهد.

به گزارش مجله دلتا، محققان چینی ۵۰۰ هزار انگلیسی را در طول یک دهه برای این مطالعه تحت بررسی قرار دادند؛ از داوطلبان این تحقیق در مورد مصرف نوشیدنی گرم آن‌ها سوال شد و مشخص شد افرادی که قهوه و چای مصرف می‌کنند، احتمال ابتلایشان به زوال عقل ۲۸ درصد کاهش یافته است. با ما همراه باشید تا با فواید نوشیدن چای و قهوه بیشتر آشنا شوید.

فواید نوشیدن چای و قهوه

به گفته کارشناسان، مصرف قهوه به تنهایی یا همراه با چای تا ۴۰ درصد با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل پس از سکته مغزی ارتباط داشت.

یافته‌های محققان نشان می‌دهد که مصرف متوسط ​​قهوه و چای به‌صورت جداگانه یا ترکیبی با کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است.

به نظر می‌رسد که صرف این نوشیدنی‌ها به تنهایی نیز فوایدی دارد، حتی اگر بزرگسالان فقط یک عدد در روز مصرف کنند.

این مطالعه توسط دانشمندان دانشگاه پزشکی تیانجین انجام و در مجله PLoS Medicine منتشر شد.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب اگر در طول روز زیاد می‌نشینید، حتما این مطلب را بخوانید را بخوانید

اگر در طول روز زیاد می‌نشینید، حتما این مطلب را بخوانید

پزشکان معتقدند هرچه در طول روز کمتر بنشینید یا دراز بکشید، شانس شما برای داشتن یک زندگی سالم بیشتر خواهد بود.

مارک وایتلی، جراح ورید در انگلیس گفت: زندگی بی‌تحرک می‌تواند به سلامت رگ‌های پا آسیب برساند، زیرا نشستن طولانی‌مدت تحرک ماهیچه‌های پا را کاهش می‌دهد. این امر باعث می‌شود در این ناحیه جریان خون کاهش یابد و در نتیجه به رگ‌های پا آسیب برسد. با مجله دلتا همراه باشید تا با عوارض زیاد نشستن بیشتر آشنا شوید.

عوارض زیاد نشستن

دکتر وایتلی گفت: وقتی جریان خون در عروق پا کندتر می‌شود، محیط این عروق اسیدی‌تر می‌شود و می‌تواند به‌راحتی ایجاد لخته کند. افزایش اسیدیته در رگ‌ها همچنین می‌تواند باعث التهاب و درد در ساق پا شود.

عفونت‌ها ممکن است باعث ایجاد لک‌های قرمز و خارش در این ناحیه شوند که به آن اگزمای وریدی می‌گویند. اگر پوست قهوه‌ای شود به معنای عارضه هموسیدرین است اما زمانی که بافت سفت می‌شود به معنای اسکلرودرمی لب است.

وایتلی ادامه داد: تنبلی گاهی منجر به بیماری می‌شود. لخته شدن خون در رگ‌های پا، شامل احساسی شبیه گرفتگی یا گرما در ناحیه آسیب‌دیده است.

خون درون رگ‌ها در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند آمبولی ریه شود که در آن لخته خون در رگ حرکت می‌کند تا در ریه‌ها ساکن شود.

توصیه محققان

محققان توصیه کردندکه از نشستن طولانی مدت حتی در حین کار خودداری کنید و با تمرین‌هایی مانند تمرین‌های کششی، جریان خون در پا را فعال کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب راه‌های ساده برای رهایی از کابوس‌های شبانه را بخوانید.

آیا گوشی موبایل می‌تواند باعث جوش صورت شود؟

آیا برای شما هم پیش آمده که جوشی روی صورت داشته باشید و پیش خود بگویید دلیل این جوش چیست؟

بعضی از مواقع حتی اگر شما بهترین رژیم غذایی را داشته باشید، در هفته مرتب ورزش کنید، بهترین محصولات آرایشی را استفاده کنید و مراقبت از پوست را به شکل صحیح انجام دهید، باز هم ممکن است به شکل غیر قابل پیش‌بینی جوش بزنید و پوست صورت‌تان چرب شود. خیلی از کارهای روزمره ما می‌تواند به پوست‌مان آسیب برساند. شاید باور نکنید ولی حتی استفاده از گوشی موبایل می‌تواند باعث جوش صورت شود. در این مقاله می‌خوانید که چگونه گوشی موبایل می‌تواند باعث جوش صورت شود و یاد می‌گیرید که چه کارهایی انجام دهید تا از ضررهای موبایل برای پوست جلوگیری کنید. با مجله دلتا همراه باشید.

ضررهای موبایل برای پوست

شاید بد نباشد بدانید میزان باکتری‌های گوشی موبایل شما بیشتر از باکتری‌های موجود در توالت منزل‌تان است. حق با شماست این موضوع واقعا چندش‌آور است اما وقتی قرار است در مورد پوست صحبت کنیم باید از حقایق آگاه شوید. گونه‌های شما هر روز با این حجم زیاد باکتری در تماس است. باکتری‌ها می‌توانند از طریق گوشی موبایل به سطح پوست شما منتقل شوند و باعث جوش‌های سر سفید و دانه‌های سر سیاه روی پوست شوند.

برای جلوگیری از آلوده شدن پوست با گوشی موبایل چه کنیم؟

اولین قدم برای جلوگیری از آلوده شدن پوست توسط تلفن‌های همراه، تمیز کردن گوشی حداقل هفته‌ای یک بار است. می‌توانید گوشی موبایل خود را توسط الکل سفید، الکل صنعتی یا اسپری تمیز کننده موبایل و مانیتور تمیز کنید. با این کار مطمئن می‌شوید که باکتری‌های زیادی روی موبایل شما جمع نمی‌شود و در طول روز میزان باکتری کمتری از سطح آن به پوست شما منتقل می‌شود.

استفاده از هندزفری یا هدست

راه دیگر استفاده از هندزفری یا هدست است. هرچه تماس اجسام خارجی و دست خود را با پوست صورت کمتر کنید، پوست کمتر چرب می‌شود، جوش‌ صورت کمتری می‌زنید و دانه‌های سر سیاه کمتری روی پوست خواهید دید. البته ناگفته نماند که گوشی هدست و هندزفری خود را هم باید حداقل هفته‌ای یک بار تمیز کنید. افزایش باکتری در گوش باعث افزایش جرم گوش، خارش، چرب شدن و بوی بد گوش می‌شود که کسی دلش نمی‌خواهد با آن‌ها درگیر شود.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب چرا نباید گوشی خود را در طول شب شارژ کنید؟ را بخوانید.

چرا نباید گوشی خود را در طول شب شارژ کنید؟

شارژ گوشی هوشمند در طول شب می‌تواند به باتری آسیب برساند و طول عمر آن را کاهش دهد.

ممکن است فکر کنید شارژ کردن گوشی هنگام خواب برای رسیدن به ۱۰۰ درصد به طور منظم مفید است، اما در واقع به باتری شما آسیب می‌رساند و عمر آن را کاهش می‌دهد. با مجله دلتا همراه باشید.

شارژ کردن گوشی هنگام خواب

عمر باتری چگونه تعیین می‌شود؟

باتری‌های قابل شارژ به تدریج ظرفیت خود را از دست می‌دهند (حتی اگر از آن‌ها استفاده نکنید) و پس از نخستین سال استفاده منظم متوجه کاهش ظرفیت خواهید شد. برای بسیاری، گذراندن یک روز کامل با یک بار شارژ بیش از دو سال غیرممکن است.

سازندگان، طول عمر گوشی‌های هوشمند را از طریق «چرخه‌های شارژ باتری» مشخص می‌کنند. چرخه شارژ به عنوان شارژ باتری از ۰ تا ۱۰۰ درصد و سپس تخلیه مجدد به ۰ درصد تعریف می‌شود. تعداد چرخه‌های شارژ مورد انتظار به شما نشان می‌دهد که باتری قبل از اینکه به طور محسوسی ظرفیت خود را از دست بدهد چند چرخه کامل را می‌تواند تحمل کند.

باتری‌های لیتیوم یونی در بیشتر فناوری‌های قابل شارژ استفاده می‌شوند. می‌توانید نوعی از باتری‌های لیتیوم یونی را در گوشی‌های هوشمند، لپ‌تاپ‌ها و حتی اره‌های برقی پیدا کنید.

چرا لیتیوم-یون قابل شارژ تجزیه می‌شود؟

گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها از نوعی باتری لیتیوم یونی به نام پلیمر لیتیوم-یونی استفاده می‌کنند. این نسخه ایمن‌تر و سریع‌تر شارژ می‌شود.

وقتی به طور مرتب باتری خود را از ۸۰ درصد بیشتر شارژ و سپس اجازه دهید به زیر ۲۰ درصد برسد تا دوباره شارژ کنید عمر باتری سریع‌تر کاهش پیدا می‌کند. دستگاه شما با ۵۰ درصد شارژ بهترین عملکرد را دارد.

از افراط و تفریط برای افزایش عمر باتری خود اجتناب کنید. شارژ‌ها و دشارژ‌های جزئی که تا ۱۰۰ درصد ترکیب می‌شوند به عنوان یک چرخه کامل به حساب می‌آیند. با شارژ و دشارژ جزئی بین ۲۰ تا ۸۰ درصد، می‌توانید ۱۰۰۰ چرخه کامل یا بیشتر را قبل از کاهش محسوس ظرفیت، داشته باشید. این تقریبا سه سال شارژ روزانه است.

چرا این اتفاق می‌افتد؟

باتری‌ها از یک لایه اکسید لیتیوم کبالت و یک لایه گرافیت ساخته شده‌اند. یون‌های لیتیوم از گرافیت به اکسید لیتیوم کبالت حرکت می‌کنند تا انرژی آزاد کنند. شارژ کردن باتری، این یون‌ها را به لایه گرافیت برمی‌گرداند. به همین علت است که هر یک از این دو به باتری آسیب می‌زند: شما یکپارچگی سلول را به خطر می‌اندازید، زیرا پر کردن بیش از حد یک لایه با لیتیوم مقاومت داخلی را افزایش می‌دهد.

چرا شارژ کردن تلفن در طول شب مضر است؟

وقتی به رختخواب می‌روید گوشی خود را از برق بکشید و بعد از بیدار شدن آن را شارژ کنید. ممکن است یک ساعت طول بکشد تا دستگاه شما شارژ شود، اما وصل نگه داشتن آن در حالت خواب به این معنی است که برای مدت زمان بیشتری به شارژر متصل است.

چرا نباید گوشی خود را در طول شب شارژ کنید؟

باتری گوشی شما نمی‌تواند بیش از حد شارژ شود و سازندگان برای جلوگیری از این امر تدابیری را در نظر گرفته‌اند. با این حال، هنگامی که شارژ را تا ۱۰۰ درصد می‌کنید، «شارژ قطره‌ای» (شارژ قطره‌ای به معنای شارژ کردن یک باتری کاملا شارژ شده با سرعتی برابر با سرعت تخلیه خودکار است) اضافه می‌شود، یعنی انرژی اضافی کافی برای جبران آنچه دستگاه شما به‌طور پیش‌فرض استفاده می‌کند. با شارژ کردن ۱۰۰ درصد و وصل نگه داشتن آن، باتری خود را بیش از حد مصرف می‌کنید و آن را مجبور می‌کنید در مواقعی که نیازی به مصرف انرژی ندارد آن را مصرف کند. اگر آن را یک شب وصل کنید، مطمئنا از ۸۰ درصد شارژ توصیه شده بالاتر خواهید رفت.

شارژ طولانی مدت همچنین می‌تواند منجر به افزایش دما شود که به طور طبیعی باتری شما را ضعیف می‌کند. همچنین در موارد شدید می‌تواند خطرناک باشد، به خصوص اگر تلفن خود را زیر بالشت خود بگذارید، زیرا کمبود جریان هوا نه تنها به معنای آسیب احتمالی باتری شماست، بلکه خطر آتش سوزی را نیز افزایش می‌دهد.

دمای کمتر از ۳۲ فارنهایت (۰ درجه سانتیگراد) و بالاتر از ۱۵۸ فارنهایت (۷۰ درجه سانتیگراد) باتری لیتیوم یونی شما را سریع‌تر خراب می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب چگونه عکس‌های حذف شده واتساپ را بازیابی کنیم؟ را بخوانید.